รหัส : 0021438 ชื่อหนังสือ : โยคะเพื่อชีวิต Yoga for life(หมดแล้ว) เนื้อหาโดยย่อ : เป็นหนังสือสอนการฝึกโยคะ ในท่าทางต่างๆแบบง่ายๆทำได้จริง และเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว พร้อมทั้งบอกถึงการบำบัดอาการเจ็บป่วยด้วย จากการฝึกในแต่ละท่า
"Yoga For Life โยคะเพื่อชีวิต" คือเส้นทางของการเดินทางของชีวิต โยคะสามารถทำให้ชีวิตของคุณมีความสมดุลกัน โดยคุณฝึกกาย ฝึกจิตเเละฝึกใจ ให้เป็นหนึ่งเดียวโดยลมหายใจเข้าเเละออก จุดประสงค์ของหนังสือเล่มนี้มาจากความจริงที่อยากให้คุณผู้ชายได้เริ่มต้นฝึกโยคะหรือยืดเเละเหยียดกล้ามเนื้อด้วยตนเองที่บ้านทุกๆ วันเพราะการยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อผู้ชายน้อยกว่าผู้หญิง เมื่อเกิดการบาดเจ็บหรือประสบอุบัติเหตุผู้ชายจึงมักจะเป็นหนักกว่าผู้หญิง เเละในเล่มยังมีท่าทางต่างๆ แบบง่ายๆ ทำได้จริงเป็นการฝึกสมาธิไปในตัว พร้อมทั้งบอกถึงการบำบัดอาการเจ็บป่วยด้วย จากการฝึกในแต่ละท่าอีกด้วย นำเสนอทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษ
Yoga for Life is a path of life. Yoga can make your life more balanced by practice breathing to make the body, mind and spirit unite into one.
One main purpose of this book is to encourage men to start yoga pracice by themselves, to regularly stretch
