ปวดชา ร้าวลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายด้วยโยคะ(หมดแล้ว)

แจ้งการโอนเงิน

เลขที่บัญชี

วิธีสั่งซื้อ

Username
Password
สมัครสมาชิก \| ลืมรหัสผ่าน

ดูตะกร้าสินค้า
ยังไม่สินค้าอยู่ในตะกร้า

กฎหมาย,สัญญา

การออกแบบ,ศิลปะ,สถาปัตยฯ

การเกษตร,พืช,ต้นไม้

การเรียนการสอน,การศึกษา

การแพทย์,พยาบาล,โรค

กีฬา,นันทนาการ,เกมกล

ครอบครัว,คุณแม่,เด็ก,ลูก

ความรู้,ข้อมูล,อ้างอิง

ชีวประวัติ,ประวัติคนดัง

ตลก,ขันขำ,แปลกประหลาด

ท่องเที่ยว,เดินทาง,แผนที่

นวนิยายแนวชีวิตและสังคม

นวนิยายแนววิทยาศาสตร์

นิยาย/วรรณกรรม/เรื่องสั้น

นิยาย/วรรณกรรมจีน/กำลังภายใน

นิยาย/วรรณกรรมภูตผี,ปีศาจ

นิยาย/วรรณกรรมรักโรแมนติก

นิยาย/วรรณกรรมอิงประวัติศาสตร์

นิยาย/วรรณกรรมแปล/อิโรติก

นิยาย/วรรณกรรมไทย/ทั่วไป

นิยายวรรณกรรมผจญภัย/แฟนตาซี

นิยายวรรณกรรมสืบสอบสวน

บริหาร,จัดการ,การตลาด

พระราชนิพนธ์,หนังสือพิเศษ

ภาษาศาสตร์

รถยนต์,ยานพาหนะ

รัฐศาสตร์,การเมือง,การปกครอง

วรรณคดี,สารคดี

วิทยาศาสตร์/เทคโนโลยี

อาชีพ,การทำงาน,ประสบการณ์

อาวุธ,สงคราม,การรบ

อาหาร/เครื่องดื่ม

เศรษฐ์ศาสตร์/การลงทุน/หุ้น

โหราศาสตร์/ดวง/พยากรณ์

ไฟฟ้า/อิเล็กทรอนิคส์

ไสยศาสตร์,วิญญาณ,อาถรรพ์

หมวดหมู่สินค้า

สุขภาพ,ความงาม

ฝึกโยคะ,บริหารร่างกาย

สุขภาพ,ความงาม

รหัส : 0016553
ชื่อหนังสือ : ปวดชา ร้าวลงขา หลัง ไหล่ บำบัดให้หายด้วยโยคะ(หมดแล้ว)
เนื้อหาโดยย่อ :
โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะการเล่นโยคะอย่างเดียวนั้นสามารถออกกำลังกายได้หลายๆ ระบบของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับหนุ่มสาววัยทำงานที่การทำงานเป็นเวลา 8 ชั่วโมงต่อวัน พร้อมทั้งมีปัญหาต่างๆ ที่รุมเร้าเข้ามาไม่ว่าจะเป็นปัญหาเรื่องส่วนตัว ครอบครัว คนรัก ทำให้เกิดความเครียดสะสม จนเกิดอาการปวดหัว ปวดตัว ปวดข้อ ปวดหลัง บางท่านเกิดอาการซึมเศร้า บางท่านความกระฉับกระเฉงหายไป กลายเป็นคนอ้วนและแก่ก่อนวัยอันควร การเล่นโยคะจึงเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายความตึงเครียดจากการทำงานที่มีผลกระทบต่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังต่างๆ นอกจากนี้การกำหนดลมหายใจแบบการทำสมาธิที่ทำควบคู่กับการเล่นโยคะยังสามารถผ่อนคลายความเครียดในจิตใจได้ดี

ราคาปกติ 175.00 บาท
ส่วนลด 26.25 บาท
ราคาพิเศษ 148.75 บาท
สถานะหนังสือ สินค้าหมด

Full Size

สารบัญ

- โยคะช่วยในการทำงาน
- ข้อแนะนำในการฝึกโยคะ
- เริ่มฝึกโยคะ
- หายใจแบบโยคะ
- ความเครียดที่เกิดขึ้นทางร่างกายจากที่ทำงาน
- ความเครียดที่เกิดขึ้นทางจิตใจจากที่ทำงาน
- โยคะจะช่วยคุณได้แค่ไหน
- มาปรับปรุงสถานที่ทำงานของคุณกันเถอะ

ผู้เขียน : กุลชา พิชาภพ
สำนักพิมพ์ : Mini bear

“ หนังสือที่เกี่ยวข้องในหมวดนี้ ”