- บทนำ : อกหัก รักคุด ทำไมถึงต้องเจ็บปวด
- อกหักเป็นของไม่เที่ยง (อนิจจัง)
- อกหักเป็นของทนได้ยาก (ทุกข์)
- อกหัก จริงๆแล้วไม่มี (อนัตตา)
- สมาธิ แก้ความปวดร้าวในใจ
- “ดูจิต” เพื่อปล่อยวางใจที่อกหัก
- อภิณหปัจจเวกขณ์ 5 หยุดรักลวงตลอดกาล
- หลักฆราวาสธรรม 4 ปฏิบัติตนให้ดี สมหวังในรักดังตั้งใจ
- สรุป : รักให้เป็นชีวิตเป็นสุข

ผู้เขียน : จุฬาชีวัน
สำนักพิมพ์ : Rich