บทที่ 1 กินปรับพันธุกรรม
บทที่ 2 หยุดการก่อตัวโรคร้ายเรื้อรัง
บทที่ 3 กินป้องเบาหวาน
บทที่ 4 กินป้องกันโรคหัวใจ
บทที่ 5 กินป้องกันโรคหัวใจ
บทที่ 6 กินป้องกันการอักเสบ โรคหลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองตีบ
บทที่ 7 กินป้องกันกระดูกพรุน
บทที่ 8 กินบำรุงตับ
บทที่ 9 กินป้องกันกรดไหลย้อน
บทที่ 10 อาหารป้องกันลมเสีย
ฯลฯ

ผู้เขียน : ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ