• ฝึกชี่กงอย่างง่ายด้วยไทเก๊ก 4 ท่า• ข้อควรเข้าใจ• ชี่กง ไทเก๊ก เรียกอะไรกันแน่• ชี่กงรักษาโรคได้จริงหรือ• ชี่กงช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้หรือไม่• ชี่กงสามารถช่วยคนเป็นโรคเอดส์ได้จริงหรือไม่• เราจะนำพลังไปใช้อย่างไร• ต้องฝึกชี่กงกี่ท่า• แล้วเราจะเริ่มต้นการฝึกอย่างไร• การฝึกหายใจ• การฝึกฝนชี่กง- ท่าที่ 1 ปรับลมปราณ- ท่าที่ 2 ยืดอกขยายทรวง- ท่าที่ 3 อินทรีทะยานฟ้า- ท่าที่ 4 ลมปราณซ่านกายา• การเตรียมตัวฝึกท่าบริหารชี่กง• การกระตุ้น ฝ่ามือ ฝ่าเท้า และการกระตุ้นจุดทั้ง
ผู้เขียน : เทอดศักดิ์ เดชคงสำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส
ลดพิเศษ 20%
